Rouleau en mousse : Un guide complet pour la récupération musculaire
Foam Roller est une application gratuite pour Android développée par Fitify Workouts qui offre un guide complet pour le rouleau en mousse. Cette application est conçue pour vous aider à détendre vos muscles, accélérer la récupération et prévenir les blessures, à condition de le faire correctement. L'application est compatible avec toutes les marques de rouleaux en mousse, y compris TPTherapy grid, Blackroll et Hyperice.
Foam Roller offre divers avantages, tels que le soulagement des tensions musculaires, la correction des déséquilibres musculaires, l'augmentation de l'amplitude des mouvements, la réduction de la douleur, l'élimination des points de déclenchement et la prévention de nouveaux points de déclenchement. L'application propose également des entraînements spéciaux pour toutes vos groupes musculaires, y compris le roulement de base, le roulement des jambes, le roulement du dos, le roulement du cou, la force du corps entier et la force du noyau.
Fitify Apps est une application de coach personnel qui propose divers outils de fitness, notamment TRX, Kettlebell, Swiss Ball et Foam Roller. Avec cette application, vous pouvez être plus fort, plus mince et en meilleure santé.
